Desde la secretaría de Salud, la profesional en nutrición, Yuli Andrea lisca, en diálogo con Gente Activa, habló sobre la importancia de cuidar la alimentación en esta época del año. “Es importante tener en cuenta el tamaño de las porciones; podemos darnos uno que otro gusto, pero en pequeñas cantidades, cuidando la ración que estamos consumiendo”.
Entre las recomendaciones que hace la profesional está consumir alimentos como frutas y verduras, realizar actividad física. “Sí podemos darnos unos gustos en esta temporada navideña, pero compensemos con realizar actividad física, salir a caminar, trotar, hacer uso de los parques o el tipo de actividad física que a cada uno le guste.”
Entrevista completa aquí.
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